Dieta de alcohol: ¿Debido al peso adicional que fluye?

Las víctimas no tienen números para los personajes delgados. ¡Especialmente la decisión decisiva está lista para sentarse en el mismo agua durante semanas solo para ponerse el pequeño tamaño de los jeans! No hay nada, solo la voluntad, descanso; Sí, solo nuestros cuerpos no toleran esta opresión e inmediatamente comienzan a vengarse de una belleza armoniosa, se unen mutuamente. Aquí interrumpirá la digestión, el cabello se cae y la cara de Haggard ... ¡Tengo que encontrar una dieta igualmente efectiva, pero para la salud y la seguridad! ¿Quizás beber es correcto?

La esencia de beber y comer

Sorprendentemente, existe tal dieta. Se llama beber y afirma ser el siguiente principio: "¿Quieres beber? Beber. ¿Quieres comer? ... beber de nuevo".

Por supuesto, esto no tiene nada que ver con el anterior encerrado firmemente la prima en el refrigerador, de lo contrario la reanimación visitaría la mitad de la pérdida de peso después de una semana de dieta. De hecho, su dieta será más que una variedad: caldo, sopa, batidos delicados, proteínas, gelatina, jugos de frutas y verduras, leche, kéfir, yogurt sin azúcar, té ... lo principal es tener cuidado de evitar los alimentos, ya que masticar en sí mismo puede estimular el apetito, y el producto denso crea una dieta e inhibición en la estómago en la estómago y inhibe la dieta.

Chica bebe agua

El agua es vida, no nada.

¿Cómo funciona beber y comer?

  1. Cuando eres un vaso detrás de una bebida diferente, el tracto digestivo se sentará desde un trabajo interminable hasta digerir alimentos sólidos y comenzar a deshacerse lentamente de sus residuos.
  2. El rico agua en su dieta primero ayudará a lavar su contenido de los intestinos y luego limpiará todo el cuerpo a nivel celular. Como resultado, el metabolismo normal se recuperará sin el metabolismo y no hay problema de pérdida de peso.
  3. Todas las bebidas consumidas serán de bajos boques: batir una porción de Borsch en la batidora, revolver la carne de manera uniforme, golpear con un trozo de carne en la batidora y no se puede ver a través del tubo. Como saben, la falta de calorías vuelve el cuerpo hacia su propio almacenamiento de grasa.
  4. Al mismo tiempo, no se puede decir que está destinado a tener una verdadera huelga de hambre. Aunque esta dieta es muy rígida, un menú razonable mantendrá la fuerza y evitará consecuencias desagradables como gastritis o cabello claro. Por cierto, muchas niñas notan que dentro de los 3-4 días el cuerpo se adaptará a un nuevo método nutricional, de repente volverse relajado y el poder eufórico y los eufóricos cambian el hambre desaparecida.
  5. Finalmente, las frutas, verduras y verduras frescas de cócteles llenos de dietas de bebidas proporcionarán al cuerpo de limpieza vitaminas y sustancias beneficiosas.

Esta dieta es algo efectivo. Incluso un día de ayuno, si la perfección no es suficiente, entonces cuando los números aún tienen que trabajar y trabajar, en promedio, pesa más de 0.5 kg de peso. ¡Las pérdidas dentro de una semana a veces pueden alcanzar 8 y 10 kg! Sin embargo, no esperes la ayuda de iluminar bebidas con reservas de grasa y colocarlas en cualquier área. La dieta puede funcionar en su totalidad, limpiando el cuerpo desde el interior, obligándolo a separarse lentamente.

Lo que los médicos piensan sobre este método de pérdida de peso

Chica piensa su reflejo en el espejo

Los médicos y nutricionistas deben estar atentos a su dieta. Por un lado, muchos de ellos mismos y de vez en cuando mantienen al paciente en una dieta líquida limpia. Cuando la dieta es monitoreada por expertos diplomáticos, trae lo que se promete: digestión leve y estandarizada y cintura delgada. En algunos casos, las personas pasan hasta 30 días bebiendo y comiendo, no solo se mantienen enérgicos y saludables, ¡sino que están completamente satisfechos con todos!

Por desgracia, generalmente no sabemos cómo parar en el tiempo.

Por otro lado, puede ir demasiado lejos al comenzar su negocio tú mismo y ver la primera línea de plomo. Como todos sabemos, ¡cómo las mujeres son propensas al perfeccionismo! Si algún método parece funcionar, puede detenerlo físicamente en cualquier momento al evitarlo. Como resultado, el azúcar en la sangre no se trata de perder peso, sino del agotamiento, que es causado por la fantasía, y algunas personas incluso comienzan a alucinar. Es por eso que los médicos requieren que esta dieta se tome en serio.

¿Quién no debería ir al menú líquido?

si...

Niña embarazada
  1. Tienes menos de 18 años o más de 60 años.
  2. Tienes una tendencia al edema.
  3. Ha diagnosticado diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema de excreción, así como cualquier enfermedad gastrointestinal (úlceras, gastritis, colitis).
  4. Un problema separado es la bulimia. Por lo general, la enfermedad no requiere dieta, pero atrae a psicólogos competentes.
  5. Cambiar a las dietas alcohólicas de las mujeres durante el embarazo y la lactancia materna está estrictamente prohibido. Con todos sus deseos, no podrá llenar el vidrio con todas las vitaminas, minerales y ácidos grasos necesarios, lo que significa que el bebé será privado.

Solo los médicos pueden ajustar la dieta de su futura madre.

Sin embargo, si permanece dentro de un marco razonable, una gran cantidad de exceso de peso no es una barrera para obedecer el alcohol y la dieta. Pero recuerde que resolver el problema en uno o dos imbéciles no funciona. Tendremos que revisar a fondo los principios nutricionales, incluso cuando no se encuentre en el "período activo de pérdida de peso", ejercicio físico y cambios en el estilo de vida en su trabajo diario. Es mejor después de consultar con un nutricionista.

Principios de alimentos, reglas de capacitación y productos permitidos

¿Cuáles son los requisitos básicos para la dieta?

  1. Rechazar comida sólida.
  2. Escanee 4 bocadillos de 4 veces al día, consumiendo no más de 350 ml de bebidas seleccionadas cada vez. Esto ayudará a reducir el volumen del estómago.
  3. Al planificar un menú, tenga en cuenta su diversidad. Repetimos: además del agua (al menos 1.5 litros por día), debe haber una dieta rica en caldo, kéfir de grasa mediana y otras bebidas nutritivas. ¡La dieta no significa hambre! En promedio, el contenido diario de calorías en la dieta no debe ser inferior a 800 y aumentar por encima de 1200 kcal.
  4. Limitar la actividad física. Se permiten pequeños cargos por la mañana, caminando en aire fresco o, si está involucrado activamente en opciones de entrenamiento de producción deportivos y livianos.
  5. Para compensar la falta de nutrición, tome complejos minerales de vitaminas y cápsulas de aceite de pescado.
  6. Momentos delicados: asegúrese de que el taburete sea regular o las sustancias nocivas continuarán en los intestinos. Puedes usar kéfir (sopa de ciruela o enema) para impulsar el "proceso".
  7. Prepare su cuerpo unos días antes de que comience su dieta. Retire la grasa de la mesa, dulces ahumados, pero confíe en sopas, cereales, verduras, frutas y bebidas sin azúcar.
Esta chica elige entre productos útiles o dañinos.

Durante la preparación, es particularmente importante preferir alimentos saludables.

¿Qué puedo beber?

  1. Agua, un simple mineral sin gas.
  2. Té de azúcar: negro, verde, marco.
  3. Vegetales y jugo recién exprimidos. En el jugo, puede durar fácilmente 3 días y tener los preparativos adecuados durante toda la semana y divertirse "siete días de beber un cóctel".
  4. Grupo casero, gelatina, bebidas de frutas. De nuevo, no hay edulcorante.
  5. Leche, kéfir, fermentación, suero, yogurt, el contenido de grasa es del 1-2%. Por lo general, no se introducen en el menú de desinstalación y solo se usan si decide limpiar durante al menos 3 días.
  6. Un batido refrescante para productos lácteos con frutas o bayas.
  7. Sopa líquida y cualquier sopa: verduras, pescado, pollo, carne de res, interior. Todo esto ayudará a transferir una dieta larga de 7 días y 14 días más fácilmente.
  8. Muchos respaldan su determinación de usar una criatura de bromas una vez al día con verduras guisadas o frutas en puré en fruta fresca, y no se quejan del peso del estancamiento. Pero es mejor rechazar el puré de papas tradicional.
  9. La dieta Chok-Drink implica usar 6-7 tazas de cacao por día. No se proporcionan otras bebidas excepto el agua. No dura más de 1 día.

Se prohíben los productos lácteos gordos, bebidas dulces, alcohol, refrescos y jugo empaquetado.

La chica que no quiere renunciar por completo a sus dulces favoritos complementó su dieta ... helado. Naturalmente, no estamos hablando de focas, sino sobre la delicadeza helada más baja: el hielo de frutas. Si no toma helado con no más de 1 parte del helado antes de las 12 p.m., esto no causará mucho daño.

¿Con qué frecuencia puede recurrir a beber y comer?

  1. Cada semana es un día de ayuno.
  2. Cada mes, si la dieta dura no más de 3 días.
  3. Una vez por temporada, si desea programar un "beber siete días".
  4. Una vez cada seis meses, se permite una dieta de 14 días, pero prepárese para ello e igualmente capaz de dejar de fumar.
  5. En cuanto a 30 y 40 días, no puede hacer más de 1 año y solo realizar experimentos de salud similares bajo la supervisión de un médico.

¿Cómo soportar métodos de consumo a largo plazo en lugar de descomponer?

tejido de punto

Como tiene mucho trabajo, piense en el método de perforación tentador de antemano.

Los favoritos serán transferidos de la idea de bocadillos.

  1. Es muy espectacular ayudar con la pérdida de peso, poniendo un objetivo claro en la motivación, especialmente visualmente. Por ejemplo, cuelgue una foto de una chica en un lugar prominente en un bikini, no le importe caminar, o su propia imagen cuando su peso sea perfectamente adecuado para usted.
  2. Reabastecer con agua potable. Ayuda a engañar completamente el estómago, llenarlo y crear una falsa sensación de plenitud.
  3. ¡fantasía! Mezcle el jugo de pepino con manzanas, peras con frambuesas de cadena, naranja y calabaza. Haga de la dieta un viaje de comida pequeño y divertido.
  4. Propone tu carrera. Nada distrae de las ideas de comida como un pasatiempo favorito.
  5. Pero es mejor rechazar el chicle. Tal vez, puede ayudar a alguien a soportar el hambre, pero la masticación continua más común puede provocar apetito y una incapacidad completa para liberar el jugo de estómago en el tracto digestivo vacío.

¿Qué pasa si reduce sus hábitos alimenticios? En primer lugar, no te desesperes, es la primera vez que le das todo. En segundo lugar, no grites en voz alta y no golpees la comida dañina: "¡Ya es!" En tercer lugar, continúe avanzando hacia su objetivo previsto. Regrese a la fase de preparación, pase 1-2 días en cereales, ensaladas y lácteos antes de comenzar los negocios.

Menú aproximado: 2 opciones

Hay varias opciones para beber y comer. Ofreceremos dos de los más populares aquí, considerados los menos peligrosos para la salud.

Opción 1
Un día de la semana menú
los lunes 4-6 veces al día, bebe un vaso de leche, kéfir, yogurt feo, leche asada fermentada, yogurt. No más del 2% de grasa.
Martes La dieta sigue siendo la misma, pero los productos lácteos son reemplazados por varias variedades y sopas de lodo líquido.
Miércoles Beba jugos recién exprimidos, bebidas combinadas y de frutas por la mañana y la noche, y hazte un batido.
Jueves Para apoyar su estómago y reducir el hambre, vaya a una gelatina pegajosa. El azúcar está prohibido.
Viernes Los amantes del chocolate pueden poner sus días en el agua sin edulcorantes, y todos los demás pueden descansar en té, bebidas de frutas y frutas secas.
Sábado La gruesa gelatina de avena, envolviendo suavemente las paredes del tracto digestivo, no solo ayuda a continuar comiendo, sino que también tiene un efecto terapéutico.
Domingo Para seleccionar: Repita el menú el lunes o martes. Si decide seguir su dieta durante 7 días, puede terminar con una cucharada de miel o un plato de verduras guisadas el domingo por la noche.

2 opciones
explotar Platos recomendados
desayuno Leche baja en grasa o bebidas agrias: kéfir, leche tostada fermentada, batidos.
bocadillo Jugo recién exprimido, frutas o verduras.
cena La sopa o sopa de su elección.
Bocadillos de la tarde Fruta confitada en el hogar, bebidas de frutas, sopa de frutas secas.
cena Leche o agrio - bebidas pequeñas y grasas.

Independientemente de la opción que elija, puede terminar su dieta después de 7 días o extenderla durante una semana. Un médico solo puede hacer un menú que puede perder peso más tiempo. ¡No olvides beber agua y té entre las comidas principales!

Bebida de frutas

Algunas recetas simples

Comer postres

  1. Lave unos pocos puñados de peras y corte en pedazos, no olvide quitar el núcleo.
  2. Dobla las piezas en la batidora.
  3. Vierta un vaso de leche 1.5% de grasa.
  4. Agregue 1 cucharada. l. Jugo de arándano o limón, un poco de canela, 1-2 cucharaditas. Miel.
  5. Derrota de inmediato y bebe.

Algunas de las calorías son de aproximadamente 200–210 kcal.

Las bebidas fragantes permanecerán determinadas.

Berry Crazy

  1. Tome 200 gramos de fresas y frambuesas.
  2. Agregue una pequeña cantidad de arándanos (no más de 50 gramos) a ellos.
  3. Lave, ponte una licuadora y bata bien.
  4. Vierta 1-2 tazas de agua mineral de masa fragante.
  5. Si ocurre el verano, agregue hielo.

La bebida tiene un contenido de calorías de aproximadamente 170 kcal.

Puede usar bayas frescas y congeladas.

Jardines con países extranjeros

  1. Limpie dos kiwis y corte en mezcladores.
  2. Omita 2-3 zanahorias y pase por el exprimidor (necesita 100 ml de jugo).
  3. Mezcle todo y comparta 100 ml de agua pura, batidos y bebidas.

Parte del contenido de calorías es de 150-160 kcal.

No se sorprenda por la combinación de sabor inusual.

Cómo deshacerse de la dieta

Esto no es suficiente para soportar la dieta, aún debe poder terminar la dieta para que no termine el estómago que se limpia antes de comer, en lugar de volver a todo lo difícil de caer. entonces…

Transición de plantas ligeras y platos de cereales a nutrición normal. ¡Sin carne ni pescado, incluso con pollo a dieta! Primero, ingrese a la dieta con cereales líquidos, cacerola de queso y verduras guisadas. Luego puede permitirse tortillas, platos de pescado, quesos suaves y frutas. Solo después de eso puede agregar cuidadosamente carne, frutas secas y nueces al menú. Devuelve los alimentos sólidos deben ser suaves y cuanto más larga dure la dieta, más larga será la dieta. En promedio, dura de 5 días a un mes.

No olvide monitorear el contenido de calorías del producto que consume. Si está en trabajo intelectual, sentado en una computadora e ignorando el ejercicio, no debe superar 2000 kcal por día en promedio.

Peligros de la dieta líquida

Por desgracia, incluso si se observaron las precauciones, no eran tan suaves como queríamos.

La niña esta muy cansada
  1. No todos experimentan una ligereza vibrante y liviana en el cuerpo. Para algunos, rechazar los extremos de alimentos sólidos con desmayos hambrientos, náuseas, mareos, sentimientos desagradables en el estómago y una sensación en general insalubre.
  2. La necesidad de negar constantemente que el deseo de "masticar algo" puede provocar estrés e insomnio. Algunas personas entran en parientes, mientras que otras caen en indiferencia.
  3. La observación a largo plazo de beber y comer puede provocar fatiga muscular y debilidad. La aparición de pérdida de peso también está sufriendo.
  4. Las sustancias necesarias para la vida normal del cuerpo afectarán el estado de memoria, la concentración y la capacidad de las actividades psicológicas humanas.
  5. Las fuertes restricciones a la dieta no están todas sujetas a ella. Entonces, con respecto a su "debilidad", a menudo hay accidentes y frustraciones, aunque puede no mostrarle una dieta estricta.

La pérdida de fuerza es una situación común cuando se come de manera atractiva.

La dieta de alcohol está diseñada para limpiar la sobredosis del cuerpo y comenzar el metabolismo nuevamente, pero en última instancia puede destruirlo. Nuestros cuerpos son demasiado astutos para tratar de arreglarlo con un huelga de hachas, y eso es todo lo que tienes que hacer, incluso si estás en 14 días o peor, perdiendo peso cada mes. Por lo tanto, solo estará completamente atrapado en el metabolismo, después de lo cual, incluso en la dieta más estricta, ¡el peso ya no se irá! Ve y discuta este asunto de manera inteligente. Pase un día de ayuno. Queda una semana, una semana. pero. ¿Todo es bueno? Puede hacerlo con agua y jugo durante "tres días". Después de unas semanas, trate de extender su dieta alcohólica durante una semana, completamente preparado y salga completamente de su dieta. Sin embargo, recomendamos encarecidamente experimentos a largo plazo de más de 21, 30 o más sin consultar al experto. Vas en silencio, continuarás. Si toma acciones razonables y secuenciales, su cintura delgada no irá a ningún lado de usted.

Comentarios para bajar de peso

El resultado estuvo muy satisfecho conmigo: en 13.5 kg en 2 semanas. La dieta es efectiva. Por supuesto, no caiga en los extremos, siéntese durante 30 días y beba solo agua. Puede perder peso, pero dañará su cuerpo. Elija días cómodos y bebidas agradables para usted. Entonces es más fácil para ti sentarte en esta dieta. Y no te olvides de las vitaminas y el ejercicio.